本文转自：昭通日报
本报讯 （记者 龙 萍 文/图）时值寒冬，镇雄县坡头镇第一小学校园内却气氛火热。11月11日，一场别开生面的心理健康知识讲座在这里举行，为学校心理健康教育工作注入新活力，护航学生健康成长。该活动由昭通市融媒体中心联合昭通市精神卫生中心推出，系“心理健康知识进校园”活动第二期。
昭通市精神卫生中心心理治疗师谢谊诚以“我的情绪我做主”为主题，从小学生身心发展特点出发，用通俗易懂的语言和生动有趣的案例，深入浅出地讲解了情绪的基本类型、表现方式、对人的影响以及如何摆脱不良情绪、做情绪的主人。
讲座中穿插了互动问答环节，同学们争相举手，积极参与，在轻松愉快的氛围中加深了对心理健康知识的理解。六年级学生张雨蝶分享道：“我的弟弟很调皮，我经常和他争吵。通过今天的学习，我学会了如何控制自己的情绪，今后要和他和睦相处。”讲座结束后，同学们都说将以更积极的心态迎接未来的学习与生活。
本次心理健康知识讲座摒弃了传统的单向灌输模式，针对小学生的心理特点，设计了一系列富有童趣和互动性的环节。市精神卫生中心的心理治疗师李菁菁通过组织观看动画片、用彩笔绘制情绪、分享情绪故事等方式，帮助孩子们认识不同的情绪，并结合“DIY情绪急救包”、互动分享等环节，引导孩子们勇敢表达自己的情绪，学会正确面对不良情绪。孩子们聚精会神地听讲，踊跃发言，课堂气氛活跃。
谢谊诚说：“山村小学的学生多为留守儿童，亲子陪伴不足，更易出现自卑、焦虑、人际交往敏感等心理困扰，把心理健康知识讲座带到山村小学是一件非常有意义的事情，有助于促进山村学生身心健康发展。”
此次心理健康知识讲座的开展，不仅帮助山村学生对心理健康有了更深入的了解，还让他们意识到了心理健康的重要性，学会如何在遇到情绪问题时主动寻求帮助。
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